Länger Leichter Leben: Ein ganzheitliches und alltagstaugliches Gesundheitskonzept. Wissenschaftlich fundiert und über den Longevity-Trend hinausgedacht
€19.90
Warum wir dieses Produkt ausgewählt haben
Produktdetails
Länger leichter leben ist Ihr Rezept für mehr Gesundheit und Lebensqualität. Möchten Sie Ihre Vitalität steigern und gesunde, unbeschwerte Lebensjahre gewinnen, wissen aber nicht, wo Sie beginnen sollen? Dieses Buch bietet ein alltagstaugliches Gesundheitskonzept, das auf sieben Säulen basiert: Ernährung, Verdauung, Immunsystem, Herz & Kreislauf, Bewegung & Sport, Entspannung & Freizeit, sowie Mindset & Grundeinstellung. Dr. med. Marcus Franz, ein erfahrener Facharzt für Innere Medizin, präsentiert leicht umsetzbare Tipps, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Sie profitieren von:
- Einfach umsetzbaren Maßnahmen
- Prävention statt Reparatur
- Praktischen Gesundheitstipps
- Ein ganzheitliches Konzept
Dieses Buch ist ideal für alle, die frustriert von komplizierten Diäten und starren Fitnessplänen sind und einen neuen, einfachen Ansatz suchen.
Vorteile & Nachteile
- Einfach umsetzbare Tipps für den Alltag
- Wissenschaftlich fundiertes Konzept
- Fokus auf Prävention
- Ganzheitlicher Ansatz für mehr Lebensqualität
- Kann für manche Leser zu allgemein sein
- Keine spezifischen Diätpläne enthalten
- Weniger geeignet für Personen mit speziellen Gesundheitsproblemen
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